Кофе снижает тестостерон

Геморрой

Как влияет кофе на мужское здоровье

Кофе – самый популярный напиток в каждом уголке мира. Кофеин, содержащийся в кофейных зернах, оказывает адаптогенное действие – стимулирует работу всех органов и систем, ускоряет обменные процессы, повышает работоспособность и тонизирует. Но кроме бодрящих свойств, напиток имеет другие полезные свойства для здоровья.

Чем полезен кофе для мужчин:

  1. В натуральных зернах содержатся компоненты, полезные для организма: калий, магний, селен, марганец, цинк, железо, витамин С. Они стимулируют выработку тестостерона, положительно воздействуя на потенцию мужчины.
  2. За счет содержания в напитке ретинола, глутатиона и токоферола поддерживается работа иммунной системы.
  3. Антиоксиданты, присутствующие в молотых зернах, подавляют свободные радикалы, снижая риск формирования злокачественных опухолей.
  4. В небольших дозах благоприятно воздействует на потенцию, стимулируя либидо.
  5. Доказано, что 1-2 чашки напитка ежедневно приводят к снижению риска развития старческого слабоумия.
  6. Качественный напиток стимулирует активность мужских половых клеток, повышая вероятность зачатия.
  7. Небольшие порции кофеина действует как энергетик, помогая справиться с большими умственными и физическими нагрузками.

Растворимый напиток очень вреден даже для здорового человека. Его производят из второсортного сырья, дополняют ароматизаторами, красителями, иногда синтетическим кофеином. Он него никакой пользы, а отрицательное влияние на организм намного больше, чем от молотых зерен.

Чем вреден растворимый кофе для мужчин:

  1. Раздражает слизистую оболочку ЖКТ, вызывая гастрит и язвы.
  2. Приводит к обезвоживанию и преждевременному старению организма.
  3. Выводит из организма полезные микроэлементы.
  4. Нарушает обменные процессы.
  5. Угнетает нервную систему и сердечно-сосудистую деятельность.

Пара чашек натурального напитка в день приносить только пользу, а употребление в больших количествах, несмотря на все полезные свойства, негативно сказывается на здоровье мужчины.

Алкоголь – главный враг

Кофе снижает тестостерон

Ученые из Американской ассоциации исследования рака в 2009 году провели ряд опытов по выявлению уровня тестостерона у мужчин, оказавшихся под влиянием алкоголя. В результате было отмечено резкое снижение уровня основного мужского полового гормона после употребления чрезмерного количества спиртных напитков.

При этом фиксировалось ухудшение количества и подвижности сперматозоидов у испытуемых.Американские ученые сделали вывод, что одной из причин, по которой мужчина чувствует себя расслабленным после употребления спиртных напитков, является выпуск бета-опиоидных эндорфинов, в частности, морфина, которые подобны опиоидам и могут ингибировать (замедлять) процессы формирования тестостерона в организме.

Причем худшим преступником в этом плане среди алкогольных напитков ученые называют пиво: пенный напиток не только обеспечивает опиоидный эффект, но и содержит фитоэстрогены – растительные соединения, имитирующие эстроген. Это исследование показало, что после острого алкогольного опьянения у каждого из участников научного эксперимента уровень тестостерона начал стремительно снижаться, и этот процесс продолжался по мере уменьшения степени интоксикации.Результаты данного исследования корреспондируются с выводами американских коллег из Национального института общественного здравоохранения Финляндии.

Как пить кофе без последствий для организма

Избыток кофеина в организме постепенно приводит к зависимости, и чтобы поддерживать нормальное самочувствие, приходится увеличивать суточную порцию. Постепенно организм истощается, системы и органы перестают правильно функционировать и появляются проблемы со здоровьем.

Влияет ли кофе на потенцию мужчины — вопрос, интересующий представителей сильной половины человечества. Ученые доказали, что кофе и потенция тесно связаны друг с другом, и вероятность эректильных дисфункций обусловлена избыточным употреблением напитка.

Употребление качественного кофе в небольших количествах положительно повлияет на уровень тестостерона и активность сперматозоидов. Это особенно важно для мужчин репродуктивного возраста, ведущих малоактивный образ жизни и имеющих тучное тело, у которых часто обнаруживается низкая активность половых клеток. Поэтому, если не злоупотреблять кофе, и тестостерон, и активность сперматозоидов будут в пределах нормы, что снизит риск развития импотенции.

Большинство парней услышав, как влияет кофе на потенцию, начинают пить его в неразумных дозах, и удивляются обратному эффекту. Но, избыток кофеина вреден для эндокринной системы, так как стимулирует выработку женского гормона эстрогена. В результате, развивается дефицит тестостерона, приводящий к гинекомастии, сердечно-сосудистым патологиям, эректильным дисфункциям и бесплодию.

Если умеренное употребление напитка активизирует нервную систему и стимулирует ее деятельность, то вред от кофе для мужчин усиливается с каждой выпитой чашкой. Злоупотребление приводит к искусственному стрессу и чрезмерной стимуляции ЦНС.

Появляются симптомы кофеиновой интоксикации:

  1. Беспричинное беспокойство.
  2. Депрессивное состояние.
  3. Повышенная раздражительность.
  4. Бессонница.
  5. Дезориентация.
  6. Тремор конечностей.
  7. Провалы в памяти.
  8. Галлюцинации.

Если мужчина пьет кофе по 6-10 чашек в день на регулярной основе, он может чувствовать себя нормально, пока ресурсы нервной системы не истощатся. Но при резком отказе, развивается синдром отмены, характеризующийся сильной слабостью, сонливостью, повышенной утомляемостью.

Как будет влиять кофе на организм мужчины, зависит от состояния его здоровья. Если присутствуют хронические заболевания ЖКТ, рекомендуется полностью отказаться от напитка или сократить суточную норму до одной чашки.

В зернах содержится хрогеновая кислота – вещество, повышающее кислотность в желудке и вызывающее раздражение слизистой оболочки. Поэтому напиток нельзя употреблять до приема пищи, чтобы не спровоцировать развитие гастрита и язвы, приводящих к раку.

Отрицательное влияние кофе на организм мужчины заключается в том, что около 10% кофеина выводится почками в неизмененном виде. Это приводит к повышенной потере жидкости, нарушению процессов обмена минералов и дисбалансу электролитов.

Кофеин выводит из организма кальций и натрий, что на фоне обезвоживания становится причиной формирования камней в почках и развитию мочекаменной болезни. Если почечные конкременты имеют острые края, мужчину часто беспокоят почечные колики, рези в мочевом пузыре, кровотечения при мочеиспускании.

Появление камней в мочевыделительных органах повышает вероятность развития злокачественных опухолей, что особенно часто встречается у людей, имеющих кофеиновую зависимость.

При хронических заболеваниях сердца и сосудов, кофеин противопоказан, так как он приводит к усугублению состояния и развитию осложнений. Но даже у здорового мужчины при злоупотреблении кофейными напитками, повышается вероятность развития сердечно-сосудистых нарушений.

Нежелательные последствия от избытка кофе:

  1. При регулярном употреблении приводит к хронической гипертонии и повышению внутричерепного давления.
  2. Усиливает сократимость миокарда, вызывает ишемию, и как следствие, инсульт.
  3. Вызывает функциональные сердечные нарушения – аритмию, тахикардию, стенокардию.
  4. Ухудшает состояние сосудов, что приводит к застою крови и развитию тромбофлебита.
  5. Нарушает кровообращение в сосудах головного мозга, повышает риск инсульта.

Кофе для мужчин несет как пользу, так и вред. И растворимый и натуральный кофе опасно пить на голодный желудок, так как повышается риск развития гастрита и артериальной гипертензии. Между приемом пищи и напитка должно пройти не менее 30 минут, в идеале – не меньше часа.

Негативное влияние кофе на мужчин – потенцию, почки, сердце и желудок снизится, если его правильно сочетать с продуктами. Любителям напитка стоит включить в рацион сухофрукты, орехи и свежевыжатые соки, польза которых для сердца, кровообращения и половой системы усиливается под воздействием кофеина.

Почему в этом списке молоко и газировка…

В американском научном периодическом издании Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism в 2014 году были опубликованы результаты исследований, которые свидетельствуют о влиянии на уровень тестостерона газированных напитков и молока. Лактоза, содержащаяся в молоке, в особенности, в жирном, способствуют снижению уровня этого гормона.

Сладкие шипучие напитки выделяют большое количество калорий, вызывая резкий всплеск уровня инсулина. Соответственно, увеличение содержания инсулина непосредственно связано с уменьшением уровня тестостерона. Растворимый и молотый кофе (содержащийся в них кофеин), по мнению ученых, также влияет на снижение уровня этого гормона, провоцируя выработку эстрогенов (женских гормонов), как и при употреблении пива.

… и мятный чай

В этом списке и перечная мята. Специалисты Американского института питания установили, что в данном растении содержится большое количество фитоэстрогенов, поэтому систематическое употребление чая, заваренного на мяте, способствует снижению уровня тестостерона. Ученые института питания провели эксперимент на мышах, которым вместо воды давали мятный чай.

Через определенное время самцы потеряли интерес к самкам и в тоге стали бесплодными.Ученые считают, что причина снижения уровня тестостерона из-за мяты перечной и других видов и гибридов мяты (ботаники насчитали их свыше 40) заключается в том, что мята вызывает окислительный стресс в гипоталамусе мозга.

PoopPoop
WowWow
HahaHaha
SadSad
YayYay
AngryAngry
HeartHeart
LoveLove
Voted Thanks!
Оцените статью
Медицинский портал