Нервные тики у взрослых лечение

Головные боли

Осложнения заболевания

Такое заболевание, как нервный тик, по разным причинам может начаться как у взрослого, так и у ребенка. Этот недуг причиняет человеку дискомфорт, порой заставляет его комплексовать и вызывает трудности в налаживании контакта и общении с окружающими. Есть огромное количество причин, из-за которых начинается тик, называемый нервным. Читайте, почему это заболевание появляется, какими симптомами проявляется, каким методам лечения поддается.

как вылечить нервный тик

Как избавиться от нервных тиков

Существуют болезненные состояния, к которым люди относятся не очень серьезно. Например, такие как непроизвольные судороги лицевых, носовых мышц или мышц рта. Их обычно называют тиками, а лечением занимаются не только невропатологи, но и психотерапевты.

Если в общественном транспорте, в сквере, на улице, на остановке, на вечеринке кто-то вдруг начинает вам подмигивать, не следует удивляться, а тем более обижаться. Не исключено, что человек просто не может сдержать непроизвольные подергивания своих век. Такие тики могут возникать не только в мышцах век, но и в носовых, лицевых, речевых и даже дыхательных мышцах. И возникать они могут не только из-за повышенной нервной возбудимости, но и из-за обычной нехватки кальция в организме.

Тики могут появляться и на так называемой органической почве (то есть в результате какого-то заболевания центральной нервной системы: инфекций, травм головного мозга, атеросклероза).

В любом случае появление тиков сигнализирует человеку, что нужно избегать сильных волнений и переживаний, что требуется полноценный отдых. А также говорит о том, что необходим прием не только каких-то успокаивающих средств, но и препаратов кальция. Для успокоения центральной нервной системы показаны спокойные прогулки на свежем воздухе (особенно в парке или в лесу), плавание, прием перед сном теплых успокаивающих ванн (лучше с добавками в виде морской ароматизированной соли либо эфирных масел — в первую очередь лаванды, мелиссы или кассии — по 4-5 капель их необходимо предварительно растворить в 1 ст.

Тики век или всего лица нередко возникают при обычном перенапряжении или при утомлении глаз. Поэтому нужно учиться снимать напряжение с мышц лица. Для этого, сидя или лежа в свободной, приятно расслабленной позе и закрыв глаза, расслабьте мышцы лица и челюстей (произнесите звук «ы», поднимая язык вверх и несколько вперед к твердому нёбу, а челюсть несколько опуская), при этом внушая себе, что мышцы вашего лица как бы растекаются, расплываются. Обычно всего через 5-7 минут подобных упражнений тики прекращаются.

Но еще более эффективным может оказаться применение следующего мотивированного самовнушения.

— Начинают расслабляться мышцы моего лица.

Нервные тики у взрослых лечение

— Расслабляются надбровные дуги, расправляются морщины на лбу.

— Расслабляются мышцы щек, жевательная мускулатура.

— Мышцы моего лица как бы растекаются, расползаются.

— Лицо постепенно освобождается от напряжения.

— Я начинаю расширять кровеносные сосуды лица, всей головы.

— Кровеносные сосуды лица и всей головы немного расширились.

— Улучшается кровоснабжение, питание нервных клеток лица.

Нервные тики у взрослых лечение

— Мышцы моего лица еще больше приятно расслабились.

— Начали создаваться условия для снятия болевых и неприятных ощущений в лице и во всей голове.

— Я отдыхаю и успокаиваюсь.

— Кровеносные сосуды лица и всей моей головы еще немного расширились.

— Я чувствую приятную прохладу в области лба.

— Кожу лба овевает приятная прохлада.

— Словно легкий ветерок в области лба.

— Появляются приятная свежесть и ясность в голове.

— Я совершенно спокоен.

— Все кровеносные сосуды головы еще больше расширились.

— Улучшилось кровоснабжение, питание всех нервных клеток головы.

— Исчезают все неприятные ощущения, еще больше ослабевают все болевые ощущения в лице и в голове.

— Моя голова становится свежей, ясной, легкой.

— Мое лицо освобождается от болевых ощущений.

— Мышцы моего лица предельно расслаблены.

Нервные тики у взрослых лечение

— Все неприятные ощущения в голове уходят от меня все дальше и дальше.

— Все болевые ощущения растворяются в отдаляющемся от меня пространстве.

— Моя голова стала свободной, ясной.

— Я совершенно, абсолютно спокоен!

Такое самовнушение желательно делать ежедневно (1-2 раза вдень) первые 2-3 недели. В дальнейшем вы сможете достаточно быстро снимать с помощью этого приема не только тики, но и общее напряжение мышц лица, а также уменьшать так называемые астенические головные боли и боли напряжения.

Если же с тиками век вам не удается справиться быстро, то попробуйте приложить к глазам чистое полотенце, смоченное холодной водой (при этом оставайтесь сидеть в позе, которая по-прежнему должна быть предельно удобной и расслабленной).

Нервные тики у взрослых лечение

Ну а в том случае, когда тики возникают у вас на фоне выраженной усталости глаз, то тогда положите на них компрессики из крепкого чая или же слабого настоя ромашки аптечной (можно и из полыни). Столь же эффективно действуют на глаза медовые примочки. Для их приготовления нужно сварить 1 ч. ложку натурального меда в полутора стаканах воды (естественно, примочки должны быть не горячими, а приятно теплыми).

Хорошим эффектом обладают и успокаивающие чаи. Вот рецепт одного из них: листья вахты трилистной — 4 части, корень валерианы, листья мяты перечной и черники—по 3 части и листья земляники — 2 части. Этот сбор готовится в виде настоя и принимается по одному стакану перед сном. Неплохо в течение дня пить некрепкий (лучше зеленый) чай с мятой-мелиссой.

Можно принимать и отдельно настойки валерианы или пустырника.

И еще весьма полезен следующий рецепт: взять 3 части цветков аптечной ромашки и по 2 части листьев мяты перечной и мелиссы, а также 2 части корня валерианы. Заваривать по 1 ст. ложке этой смеси и пить, как чай (по 1 стакану 2-3 раза в день).

При появлении тиков желательно наладить рациональное, качественное питание. Особенно важны здесь продукты, содержащие магний. Им богаты орехи, соя, хлеб с отрубями, черника, черная смородина, клубника, вишня, черешня, арбузы. Много магния содержится в рыбе, особенно в красной. Необходимо также включать в свой пищевой рацион петрушку, укроп, свежий стрельчатый лук, свеклу. А вот кофе, крепкий чай, напитки типа кока-колы должны полностью исключаться.

А для профилактики возникновения тиков полезна ароматерапия в любых ее видах. Неплохо ночью иметь под головой подушечки, набитые высушенными стеблями и цветками аптечной ромашки, лепестками роз или шиповника, а также лаванды. Кроме того, при появлении тиковых подергиваний вам может помочь эфирное масло герани, корицы, померанца или той же лаванды.

В заключение хочу дать еще один совет. Если вы начали страдать тиками глаз, то вам не следует смотреть по вечерам телепередачи (особенно «ужастики» или боевики) или играть в компьютерные игры. Более того, постарайтесь максимально ограничивать свое общение с компьютером или с телевизором в течение всего дня.

психотерапевт высшей категории.

Нервный тик глаза – неврологическая патология, возникающая по причине сокращения гладкой мускулатуры века, которая не подчиняется контролю со стороны коры головного мозга.

Нервные тики у взрослых лечение

Заболевание встречается, как в молодом, так и в пожилом возрасте. У детей нервное подергивание мышц глаза может быть стартовым симптомом последующего неврологического заболевания. С таким «звонком» спокойно жить нельзя, так как последствия патологии могут быть достаточно серьезными.

Нервный тик глаза формируется на фоне перенапряжения или переутомления (умственного и физического) в большинстве случаев. Распространенные причины заболевания:

  • Недосыпание по ночам (если человек спит меньше восьми часов);
  • Сильные душевные переживания на протяжении длительного времени;
  • Напряженный трудовой день и сильная физическая нагрузка;
  • Воспалительное заболевание мозговых оболочек и головного мозга;
  • Частые командировки.

Особое внимание в возникновении болезни нужно уделить нервным стрессам и разного рода психическим переживаниям. Они становятся причиной подергивания глаз в большинстве случаев. Таким образом, большинству людей не нужно думать, почему дергается глаз, так как причина нервного тика – это неврологические расстройства.

Поражение центральной нервной системы приводит к следующим изменениям:

  • Усиливается возбудимость нервной системы;
  • Повышается тонус мышц;
  • Появляются кратковременные судороги;
  • Увеличивается давление.

Нервный тик у детей возникает даже при самых малейших мозговых расстройствах, поэтому характеризуется расстройствами внимания.

Подводя итог, выделим основные причины заболевания, приводящие к развитию патологии у детей:

  1. Психические переживания;
  2. Поражения центральной нервной системы;
  3. Развитие воспаления на лице;
  4. Нехватка магния в организме.

В зависимости от причины заболевания, подбирается лечение нервного тика.

Клинические симптомы болезни:

  • Подергивание мышц лица;
  • Дрожание шеи;
  • Неуправляемые движения век.

Существуют вторичные заболевания, при которых возникает нервный тик:

  • Рассеянный склероз;
  • Инсульт;
  • Болезнь Альцгеймера;
  • Воспаление внутреннего уха (отиты).

При этих заболеваниях только транквилизаторы способны устранить подергивание мышц глаза, ноги, но, к сожалению, данные препараты не избавляют от заболевания навсегда.

Нервный тик глаза на фоне травмы черепа приводит к постепенному истощению нервных сил, поэтому лечение должно проводиться постоянно.

Подведем итог, о том, как избавиться от нервного тика:

  1. Хороший отдых успокаивает нервы;
  2. К месту подергивания мышц прикладывается холод;
  3. Для расслабления можно применять лекарственные травы;
  4. Если растительная терапия не помогает, используются транквилизаторы, назначаемые психиатрами.
  • Родовая травма;
  • Дефицит мозгового кровообращения;
  • Перенесенные инфекционные заболевания;
  • Рост внутричерепного давления;
  • Испуг.
  • Медикаментозное лечение;
  • Психотерапия;
  • Хирургическое вмешательство.

Советуем прочитать:

  1. Неправильное питание. На первый взгляд может показаться, что от того как мы питаемся не могут зависеть непроизвольные движения глаз, но на самом деле, при нехватке в организме магния, кальция или глицина, могут появляться спазмы или различного рода судороги.
  2. Отсутствие нормального режима сна.
  3. Побочные эффекты при приеме некоторых лекарственных средств.
  4. Банальная усталость глаз. При недостатке сна, многочасовом просмотре телевизора или же постоянной работе с компьютером, а также чтении в плохо освещенных местах, глаз может непроизвольно поддергиваться.
  5. Нервный тик глаза может быть и результатом плохой наследственности.
  6. Наиболее распространенной причиной появления нервного тика глаза является стресс, психическое или эмоциональное расстройство. Так, например, катализатором к возникновению этого недуга можно назвать трудности на работе, ссоры и конфликты с близкими людьми, напряженные отношения с родителями или другие неприятные ситуации. Но это не значит, что тик начнется в минуту вашего расстройства, иногда он может проявиться и через некоторое время после определенных событий.
  7. Сухость глаз.
  8. Повышенная чувствительность к свету.
  9. Попадание в глаз чужеродного тела.
  10. Раздражение роговицы глаза.
  11. Покраснение глаз.

Зарядка для глаз

Как убрать подергивания век

Чтобы убрать подергивания век, существуют народные и медицинские способы. Самым эффективным способом считаются холодные компрессы. Они расслабляют гладкую мускулатуру в месте приложения путем уменьшения кровоснабжения в области прикладывания холода. Одновременно снижается нервная импульсация, что приводит к расслаблению мускулатуры.

Тик глаза является сигналом организма к тому, что организму потребуется отдых. При данной клинической картине врачи советуют умеренные занятия и водные процедуры. Хорошо помогает также смена обстановки.

В качестве успокоительной терапии лучше использовать растительные препараты и настои из трав. Только когда они не оказывают положительного влияния, применяются фармацевтические средства.

Советуем также отказаться от крепкого кофе и чая. Пряная пища также усиливает нервную импульсацию, поэтому от нее желательно отказаться.

Из медицинских препаратов рекомендованы противосудорожные и успокоительные препараты, содержащие магний. Они отпускаются по рецепту врача, поэтому не будем приводить названия лекарств. В некоторых случаях вместо них назначают сухофрукты, богатые магнием (чернослив и курага). Выбор тактики лечения зависит от степени выраженности судорог и области их распространения. К примеру, при периодическом подергивании века достаточно легкого отдыха и правильной организации режима труда и отдыха.

Дополнительные процедуры для лечения патологии:

  1. Занятия спортом;
  2. Медитация;
  3. Здоровый образ жизни;
  4. Массаж.

Одновременно с данными процедурами назначаются следующие травы:

  • Мята перечная;
  • Шишки хмеля;
  • Полынь обыкновенная;
  • Настоящий подмаренник;
  • Хвощ полевой;
  • Лапчатка;
  • Цветы липы.

Чтобы уменьшить нервный тик глаз у взрослых, следует исключить также симптомы атеросклероза. При повышении уровня холестерина в крови назначаются препараты-статины, которые уменьшают содержание жиров крови. Нормализовать уровень холестерина можно также приемом некоторых трав: корни чернобыля и сабельника, масло герани и корицы.

При подергивании глаза и нижних конечностей рекомендуется применение эфирного масла. Оно обладает расслабляющим действием на нервную систему. Эфирные масла можно применять, как у детей, так и у родителей.

Невротические тики

В появлении невротических тиков свою роль играют психотравмирующие факторы, которые влияют на человека, страдающего ими. Специалисты сходятся во мнении, что начало тиков идет из детства. Это реакция на стрессовую ситуацию или пережитое насилие.

У взрослых людей нервный тик на фоне невроза говорит о длительном психическом напряжении. Подергивание глаза может на какое-то время прекращаться, но при напряжении, тревоге и страхе он снова возвращается.

Спазмы возникают непроизвольно и не поддаются контролю. Любая попытка справиться с подергиванием приводит к еще большей фазе сокращений.

Ольга, 29 лет, пациент невролога

«На учете состою с семи лет после скандального развода родителей (меня делили как вещь), именно в это время началось сильное моргание глазами. Время от времени пролечивалась микстурой Павлова, на какой-то период становилось лучше. Но длительных ремиссий не было. К двадцати годам добавилось подергивание носом и сжимание челюстей. Постоянно испытываю нервное напряжение, усталость, тревогу. Консультировалась у психолога, делала иглотерапию, пью регулярно лекарства».

Как избавиться от нервного тика глаза народными средствами?

  • Обычный холодный 30-минутный компресс, направленный на снятие напряжения и сужение сосудов
  • Медовый компресс дает тот же эффект: в стакане воды растворить столовую ложку меда и прикладывать ватные тампоны, смоченные в полученном растворе, на 25 минут к глазам
  • Дышать эфирными маслами корицы, лаванды или герани. Можно также использовать их при принятии ванны
  • Следить за культурой питания: исключить жирную, жареную пищу, алкоголь и кофе, что поможет держать в норме печень, являющуюся одной из причин нездоровья глаз
  • Применять различные отвары трав, направленных на снятие нервного напряжения

Отвары трав снимают напряжение при нервных тиках

Существует и нестандартное лечение нервных тиков. Это специальная зарядка для глаз. Лечить ей подергивание век достаточно легко и необременительно. Итак, лечение с помощью упражнений.

Для начала нужно представить, что глаза – это крылья бабочки.

  1. Сначала нужно сильно поморгать веками – наша бабочка просыпается. Зажмуриваем глаза с напряжением и резко открываем их. Это нужно делать до появления слез.
  2. Вытираем наши слезы и средним пальцем массируем аккуратно веко. Для этого применяем круговые движения.
  3. Теперь бабочка взлетает. Моргаем быстро, представляя, что ресницы – это крылья. Упражнения расслабляет мышцы, что помогает избавиться от зажатости. К тому же такая зарядка смачивает глазное яблоко, это нужно для того, чтобы лечить нервный тик.
  4. Бабочка устала. Нужно закрыть веки наполовину. Они начнут дрожать. Необходимо сосредоточиться и остановить дрожь.

Теперь можно отдохнуть. Приятное лечение окончено!

Если незнакомый человек вдруг начинает вам подмигивать, это не всегда означает, что он с вами заигрывает. Вполне возможно, что он просто не может сдержать непроизвольное подергивание века – нервный тик.

Также нервный тик может проявляться, как непроизвольные частые сокращения лицевых, носовых мышц или мышц рта. Однако наиболее часто встречается именно глазной тик.

Нервный тик глаза у взрослого – не болезнь, а, скорее, предупредительный симптом к ее образованию либо сигнал об уже имеющихся неполадках в организме – как физических, так и психических. Для того чтобы разобраться, как лечить нервный тик глаза, вначале следует понять причины этого неприятного явления.

Причины нервного тика

Внезапные неконтролируемые подергивания глазных мышц происходят из-за ошибочных команд участков головного мозга, отвечающих за нормальную регуляцию мышечного тонуса. Это может быть вызвано следующими причинами:

  • перегрузка нервной системы вследствие сильных психоэмоциональных переживаний (например, страха, депрессии);
  • переутомление глаз (например, из-за длительной работы за компьютером, чтения);
  • заболевания центральной нервной системы, последствия травм;
  • очаги инфекции в организме;
  • недостаток в организме магния.

Если нервный тик глаза возникает не часто, то, вероятнее всего, причины, его вызвавшие, — вполне устранимые. Если вы можете связать это явление с перенесенной недавно психологической травмой или переутомлением, то вам не трудно догадаться, как бороться с нервным тиком.

Конечно, прежде всего, следует заняться своим психологическим состоянием – избавиться от негативных мыслей и эмоций. Как нельзя лучше для этого подходят медитации, занятия спортом, прогулки на свежем воздухе, методы самовнушения. Если самостоятельно не получается справиться со своими проблемами, возможно, вам потребуется консультация психолога. Положительный эффект окажут также успокоительные и противосудорожные средства, назначенные врачом.

При нервном тике, связанном с переутомлением, лучшим лекарством будет полноценный сон. Во время сна все мышцы расслабляются, нервная система приходит в норму. В рабочее время важно достаточно времени уделять перерывам, во время которых можно полностью расслабиться.

Снять напряжение с глаз можно с помощью простого упражнения: несколько раз крепко зажмурить глаза, максимально напрягая веки, а затем просто в течение минуты посидеть с закрытыми глазами.

Недостаток магния следует компенсировать приемом препаратов, содержащих магний и кальций. Также рекомендуется диета с увеличением продуктов, содержащих эти элементы, а также фруктов, овощей, морепродуктов. Следует исключить употребление крепкого чая и кофе. Обычно за один — два дня такие нервные тики проходят сами.

  1. Снять усталость с глаз, которая привела к тику, можно при помощи примочек из крепкого чая или настоя из цветков ромашки.
  2. Эффективное средство от нервного тика на фоне психических переживаний – успокоительный настой. Его можно приготовить по одному из рецептов:
    • смешать листья мяты, листья трилистника водяного, корневище валерианы, шишки хмеля в пропорции 2:2:1:1; 2 столовые ложки смеси залить 400 мл кипятка и настаивать 20 минут; принимать по полстакана настоя утром и перед сном;
    • смешать цветки ромашки, листья мяты, листья мелиссы и корень валерианы в пропорции 3:2:2:2; 2 столовые ложки смеси залить 400 мл кипятка и дать настояться 20 минут; принимать по стакану настоя до трех раз в день.
  3. Хороший эффект окажет ароматерапия в любом виде с использованием эфирных масел, обладающих седативным эффектом (лаванды, герани, корицы, иланг-иланга и др).

Гиперкинез не представляет прямой опасности для жизни и здоровья человека, но может вызывать массу неудобств, комплексов и существенно усложнить процесс социальной адаптации. Поэтому каждому человеку, столкнувшемуся с навязчивым тиком, хочется от него избавиться. Лучше делать это под контролем врача. Лечение осуществляется несколькими методами:

  • медикаментозным (препараты);
  • немедикаментозным (психотерапия, соблюдение режима сна, правильное питание);
  • альтернативным (массаж, иглоукалывание, инъекции ботокса, электросон).

Больному тиком назначают препараты для устранения проявлений заболевания, которые воздействуют на центральную нервную систему и психоэмоциональное состояние. Начинают лечение с успокоительных лекарств в небольшой дозировке, а если они не помогают, переходить к более сильным. Препараты, которые назначаются для лечения:

  1. Успокоительные. Настойка валерианы, Пустырник, Ново-пассит. Успокаивают ЦНС, снимают раздражительность и тревожность, способствуют нормализации сна.
  2. Нейролептики (антипсихотики). Галоперидол, Тиоридазин. Угнетают деятельность экстрапирамидальной системы, снимают напряженность, тревожность.
  3. Транквилизаторы (анксиолитики). Феназепам. Угнетает двигательную активность, успокаивает ЦНС, снимает напряжение. Назначается только по строгим показаниям. Перед приемом обязательно нужно внимательно изучить описание.
  4. Препараты кальция. Для устранения дефицита этого вещества в организме.

Применяются расслабляющие техники, которые оказывают благоприятное воздействие на организм, нервную систему. Массаж эффективен при тиках, вызванных хронической усталостью, переутомлением. Воздействие проводят на спину, ноги, руки, волосистую часть головы. Для лечения нервного гиперкинеза нужен курс длительностью не меньше двух недель. Чем полезен для организма расслабляющий массаж:

  • улучшается кровоснабжение мышц;
  • уходит усталость;
  • устраняется повышенный мышечный тонус;
  • уменьшается возбудимость;
  • расслабляет, успокаивает.

Акупунктура

Иглами воздействуют на точки человеческого тела, которые отвечают за те или иные внутренние органы и системы. Польза акупунктуры:

  • снижает выраженность движений;
  • устраняет психоэмоциональное напряжение;
  • снижает возбудимость;
  • улучшает кровообращение;
  • уменьшает нервное и мышечное напряжение.

Народные средства

Есть несколько рецептов, благодаря которым вам удастся избавиться от проявлений гиперкинеза:

  1. Лечение непроизвольного подергивания века у взрослых проводят компрессами из отвара ромашки и полыни. Две столовых ложки смеси этих сухих трав в равных долях следует запарить полулитром кипятка в термосе. Закройте отвар и настаивайте полчаса, после сцедите. Пропитайте в полученной жидкости ватные диски и приложите к векам на 10-15 минут.
  2. Смешайте 3 ст. л. сушеных листьев подорожника, 1 ст. л. душистой руты, 1 ст. л. анисовых семян. Залейте стаканом кипятка. Добавьте 300 г меда и половину лимона со шкуркой. Блендером взбивайте смесь до однородности, затем 10 минут варите ее на поровой бане. Процедите, принимайте по 50 мл три раза в сутки.
  3. Смешайте 3 ст. л. ромашки, по 2 ст. л. мелиссы и мяты и 1 ст. л. корня валерианы. 2 ст. л. этого сбора залейте 0,5 кипятка, настаивайте 10 минут, потом процедите. Принимайте по 1 стакану утром и вечером.
Оцените статью
Медицинский портал
Adblock detector